2022.10.01
【骨格別】ぽっちゃりさんにおすすめコーデ！スタイルアップもできる秋ファッション♡
ぽっちゃり体型だと、おしゃれよりも細見えを重視したり、体のラインが出ない服ばかり選んでいませんか？
ダボっとした服や重ね着でごまかそうとすると、かえって太って見えてしまうことも……。
実は服の選び方によって、体型の見え方が大きく変わります！
おしゃれが楽しい秋、体型カバーのコツを学んでぽっちゃりさんも秋コーデを楽しんでみませんか？
この記事では、骨格タイプ別の似合うアイテム・余計に太って見えるアイテムを紹介しつつ、秋コーデを紹介。
どんな体型でも使えるスタイルアップのポイントもお伝えします！
目次
骨格診断って？
まずは体型カバーの鍵となる「骨格診断」についてお教えします！
骨格診断とは、骨格や筋肉・脂肪のつき方によって「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分けたもの。
タイプによって似合う洋服の素材や布の質感、シルエット、デザイン、シルエットなどが違うんです！
「太っていると関係ない」と思われがちですが、太っていても骨格タイプは左右されません。
似合っているアイテムを着れば着痩せして見えたり、おしゃれで垢抜けて見えたりするので活用して損はありません！
自分の骨格タイプを知って、余計に太って見えるのを回避しちゃいましょう！
【骨格ストレート】はこんなタイプ
骨格ストレートさんの特徴は、身体に立体感があるメリハリボディ。
筋肉がつきやすく肌に弾力があり、腰の位置が高めな傾向にあります。
オーバーサイズのアイテムがごつく見えがちで、ジャストサイズのスーツがとても様になるタイプです。
骨格ストレートに似合う服
ストレートさんは、きれいめアイテムが得意！
選ぶときはかわいい系よりもきれい系を意識すると似合いやすいですよ。
サイズはジャストサイズが似合います。
特に肩の切り替え位置が身体に合っているか、苦手なハイウエストじゃないかどうかをチェックしましょう！
ハリのある素材や、ツヤのある素材が得意です。
特にハリ感のある素材は、肉感を拾わないのでおすすめ！
ひざから下は細いことが多いので、そのメリットを活かした着こなしがスタイルアップのコツです！
【骨格ウェーブ】はこんなタイプ
骨格ウェーブさんの特徴は、柔らかな肌質と華奢な体つきで身体の厚みが薄いこと。
腰やバストの位置が低めで下重心の傾向があります。
ハイウエストのワンピースがサマになるタイプです。
オーバーサイズのボトムスは全体的に大きなシルエットになってしまいます。
骨格ウェーブに似合う服
ワンピースや花柄のアイテム、ふんわりと柔らかいブラウスなど、フェミニンなアイテムが得意ですよ。
トップスはフリルやレース、パフスリーブなど装飾の多い方がお似合いになるタイプです。
肩のラインがきれいなのでオフショルもきれいに着こなせます！
ボトムスはすっきりさせるとスタイルアップしますが、ふんわりとしたAラインのフレアスカートもおすすめ。
パンツの場合は足首に向かって細くなるテーパードパンツが細見えします！
下重心の方が多いので、重心をあげるようなハイウエストやペプラムデザインなどがスタイルアップしやすいですよ♡
【骨格ナチュラル】はこんなタイプ
骨格ナチュラルさんの特徴は、身体にフレーム感があること。
重心のバランスが良く、肩や鎖骨など骨や関節をしっかりと感じさせる傾向にあります。
タイトなアイテムやピタッとしたサイズ感のものが窮屈そうに見えてしまいます。
ゆとりのあるサイズのアイテムはとてもサマになるタイプです！
骨格ナチュラルに似合う服
オーバーサイズやカジュアルスタイルが似合うタイプなので、ドロップショルダーのトップスやロングスカートが似合います！
布をたっぷりと使ったアイテムでも、服に着られることなく着太りしません。
ナチュラルな素材が似合うので、コットンシャツやウールのニットなどをさらっと着こなせます。
個性的なアイテムも得意で、大きめの花柄やチェック柄も似合いますよ♡
活用したいのはロング丈のコートやカーディガン。
フレーム感のある骨格と相性が良く、簡単に縦のラインが作れるアイテムです！
体型カバーテクニック
骨格タイプ別の着こなしのコツ以外にも、体型カバーするテクニックがたくさんあります。
基本のスタイルアップのコツを覚えて活用しましょう！
Iライン・Aライン・Xライン
「Iライン」とは、まっすぐな縦ラインを作り細見え効果を狙うもの。
ワンピースにロングカーディガン、シャツとパンツにロングジレなど、ファッションの幅が広いのでおすすめ！
ストンと下に落ちるようなワンピースなどもIラインシルエットのアイテムです。
ストライプ柄やプリーツスカートも、さりげなく直線ラインを作ってくれます。
体型や骨格タイプを問わずに使えるテクニックなので、積極的に取り入れましょう！
「Aライン」とは、下半身が気になる方におすすめのシルエット。
Aラインのスカートやワンピースなど、下に向かって広がるようなアイテムを使って、気になる部分をカバーするテクニックです！
特に骨格ウェーブさんや骨格ナチュラルさんが似合いやすいですよ。
ただし足首やウエストなど細い部分を見せないと、かえって太って見える可能性もあり。
骨格別に似合う丈があるので全体のバランスを見て、丈感や素材を選びましょう。
お似合いのスカート丈がわかる記事はこちら♡
マキシ丈とはどんな長さ？ロング丈やミディ丈とは違うの？それぞれの違いを徹底解説！骨格別おすすめスカートも♡
「Xライン」は、胸や肩幅のボリュームが気になる人におすすめのシルエット。
ウエストのベルトマークやウエストシェイプされたデザインなど、Xの文字のようなデザインのファッションで、体にメリハリをつけるアイテムです。
服自体がXラインになっていなくても、トップスをインしたりベルトを締めたりするとXラインを作れますよ。
骨格ウェーブさんは、ウエストよりも胸下でマークするとスタイルアップします！
細い部分は出す
手首、足首、首、ウエストなど、体の細い部分は出すのがおすすめ。
特に骨格ウェーブさんはその部分を見せると体にメリハリを出せますよ。
細い部分を見せると、全体を細く見せる効果があるんです！
服のデザインであれば、ウエストマークや手首が絞られているものなどでも同じ効果があります。
・オーバーサイズのトップスなら、細めのボトムスにする
・ラウンドネックやVネックで首元をスッキリ見せる
・ロングスカートでも足首は見える丈を選ぶ
これらのように、着こなしやコーディネートで工夫することも可能。
生地や柄、サイズをしっかり選ぶ
もこもこのニットのように着るだけで横幅が出てしまう服は、着方に工夫がいるアイテムです。
また隠したいがためにゆるっとしたサイズばかりだと、そのぶん太って見えてしまうことも……。
特に秋冬の定番ニット素材は、着膨れしやすいアイテム。
肩の位置や着丈をチェックして、ベストなサイズを選ぶのが細見えのコツです！
ぜひ活用してほしいのは、秋らしいチェック柄や花柄！
体のラインをカモフラージュしてくれるので、気になる部分に取り入れてみましょう！
ここからは骨格別におすすめのコーデをご紹介していきます。
【骨格ストレート】向け秋コーデ
1.オフィスでも活躍ジャケットコーデ
Vネックトップスとジャケットの組み合わせは、ストレートさんの鉄板コーデ！
ジャケットは適度にウエストでしぼられたシルエットだと、さらに細見え効果がアップします。
肩の切り替え位置が自分の肩と合うものを選ぶと◎
ボトムスはなるべく腰回りにタックなどの装飾がなく、すっきりとしたデザインのものにするとスタイルアップします！
2.Vネック＆ウエストマークワンピースでレディな雰囲気♡
ウエストマークのできるワンピースは、きれい見えするマストバイアイテム♡
1枚で着るとフェミニンな印象に、パンツをレイヤードすればきれいめカジュアルなスタイリングに変身します！
足元は足首を出すとスッキリ見えますが、これからの時期はショートブーツが◎
タイツと合わせて履けば、冬に大活躍するコーデが完成します。
3.大得意なデニムを活用！
デニムのようなハリのある生地が得意な骨格ストレートさん。
硬い素材が肉感を拾わず、体型を自然にカバーしてくれます。
カジュアルな要素が強いアイテムですが、濃いネイビーの色を選んできちんと感もプラス。
中に着るトップスはVネックやUネックでデコルテを出すと、顔まわりがスッキリ見えます！
4.オンもオフも上品トレンチコートが最強！
骨格ストレートさんにオススメのコートは、大定番のトレンチコート！
かっちりシルエットが、ストレートさんのバランスの良い骨格とベストマッチします。
春と秋には通勤にも休日にも使えて、コーデを選ばない万能アイテム。
足元をパンプスにしたり、タイトめなパンツを選んだりしてメリハリをつけましょう！
5.厚みを足さない・柔らかすぎないスカートでカジュアルに
ボトムスは、適度に厚めの素材・長めの丈を選ぶと似合いやすいです！
特に秋らしいコーデュロイスカートは、体のラインを拾いにくいのでおすすめ。
選ぶ場合は、細いうねのきれいめなアイテムを選びましょう。
トップスには、シンプルなシャツやニットなどセレクト。
シンプルなコーデが鉄則です！
【骨格ウェーブ】向け秋コーデ
1.秋色ワンピースは足首が見える丈をチョイス
小花柄のワンピースは楽ちんなのに体のラインを隠しつつ、フェミニンさも出してくれるアイテム。
ワンピースや、ふんわりと揺れる軽やかな素材はウェーブさんにぴったりです！
選ぶならデコルテが隠れるもので、胸元の寂しさを回避しましょう。
足首が見える丈感で細見え効果がアップします♡
2.流行のニットベストはワンピ合わせで
ウェーブさんに似合うボウタイワンピには、今期人気のニットベストをオン。
可憐さときちんと感を両立できるので、オフィスコーデにも最適です。
ワンピースの丈感は、膝下で切られているとウェーブさんの骨格に最適。
靴には華奢なブーティやペタンコのパンプスを合わせると、似合いやすいですよ！
3.パンツスタイルにはデザイントップスが◎
上半身に装飾があるものが似合うウェーブさんは、デザイントップスが得意♡
袖にタックが入っていたり胸下で切り替えが入っていたりと、ウェーブさんが似合う要素がたっぷりな秋色シャツです。
トップスにアクセントを持ってくる分、ボトムスはシンプルなテーパードパンツを合わせてすっきりと見せましょう！
今期のトレンドアイテムのベルトでウエストマークをするとよりスタイルアップします。
4.マストアイテムのショート丈ジャケット
ウェーブさんのジャケット選びは、ショート丈ジャケットがおすすめ。
オフィススタイルやセレモニースタイルに最適です！
会社で着るならブラックやネイビーのものを用意すると◎
すでに持っているなら今期流行のツイードジャケットを用意すると、トレンド感やカジュアルさも演出できます！
5.使い勝手抜群！透かし編みカーディガン
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【骨格ナチュラル】向け秋コーデ
1.ゆるっと落ち感チュニック
ドレープのたっぷりきいたチュニックシャツは、気になるお腹やお尻をナチュラルにカバーしてくれます！
これ一枚できちんと感や女性らしさも出せるので、オフィススタイルにも活用できますよ。
トップスがオーバーサイズな分、ボトムスは細身のものを選んでメリハリをつけるのが◎
2.ツイードジャケットはオーバーサイズをセレクト
2022年秋冬流行のツイードジャケットは、ゆるっとサイズを選べばカジュアルダウン！
ワイドパンツと合わせたオーバーサイズコーデは、ナチュラルさんだからこそ着こなせるコーデです♡
ジャケットのボタンは、あえて閉めずにIラインを強調するテクニックを使いましょう！
シューズやバッグなどの小物をモノトーンで統一すると、まとまりのあるシックなコーデが完成します。
3.きっちりコーデはブレザーを味方に
ナチュラルさんがきっちりめなスタイリングをしたいときは、長め丈のブレザーを使うと◎
Tシャツ×ストレートパンツのカジュアルなコーデも、ブレザーによってきちんと感が大幅アップします！
腕をまくって細い手首を見せると、抜け感が出せます♡
パンプスはヒールの太めのものが似合いやすいのでおすすめです。
4.レイヤードスタイルもヒールブーツで女度アップ
カジュアルコーデが似合う骨格ナチュラルさん。
レイヤードも得意なので、マウンテンパーカーやプルオーバーなどを重ねたスタイリングがおすすめ！
今年流行の原色アイテムで配色にメリハリをつけると、華やかさが一気に上がります。
足元はあえてヒールのブーツを合わせて、女性らしさもプラスしましょう！
5.ロングコートはマストアイテム
ロングコートはナチュラルさんの得意アイテム＆縦ラインを作れるアイテム！
膝が隠れるくらいのものから、かなり丈が長いものまで着こなせますよ◎
どんなコーデにも使いやすくて、抜け感があるのでスタイルアップもできます。
ブラックやネイビー、ブラウンなどのスタンダードカラーだと、通勤にも使い勝手抜群です！
秋コーデでおでかけを楽しく♪
自分に自信をつけてくれるファッションは、お出かけを楽しくする大きな要素です。
好きな服を着るのがもちろん大事だけれど「スタイルアップさせたい！」「写真映えさせたい！」という時に便利なテクニックを知っておくのも良いですよ♡
旅行をはじめお出かけに最適な季節だからこそ、おしゃれにも力が入る秋。
骨格タイプも、自分の魅力を引き出すひとつとして活用してみませんか？
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