①メイクの土台となる美肌作り

 
どんなに毎朝アイメイクに時間をかけても、似合う色のリップを塗っても、土台となる肌が整っていないとあなたの魅力が最大限に活かせません。
顔タイプで子供顔と言われたとしても、お肌の手入れををさぼっていては年相応か、それ以上に見られてしまうこともありますよ。
スキンケアをどんなに頑張っていても調子が悪いときはありますし、肌が荒れていると心も沈んでしまいますよね。
ストレスもお肌には良くないのであまり根詰めすぎずに、日々の積み重ねが美肌に繋がると信じて習慣化していきましょう♪

☑日焼け止めはマストで！
→家の中にいても紫外線は入ってきます！
美容家の方は毎日日焼け止めを塗っているという方も多いです。
肌負担が大きいようなら、マイルドなものをチョイスしましょう。

☑クレンジング＆洗顔で毎日汚れを落とす
→1日家にいたとしても肌に汚れは溜まります。
メイクをしていなくてもクレンジングをすることで、毛穴汚れもきれいに〇

☑自分に合うスキンケア(化粧水・美容液・乳液・クリーム)を選ぶ
→季節や年齢によってもベストなものは変わります！
そして売れている商品、高価な商品＝自分にとって良いものとは限りません。
どれを選べばいいかわからないという方は自分に似ている世代＆肌質のインフルエンサーを見つけて参考にするのも一つの手です。

☑皮膚科に行く
→肌荒れがひどく長引いたり、肌質が変わってきたら皮膚科で相談するのも選択肢として持っておくと〇

☑時には美容医療も頼る
→シミやクレーターなど、日々のスキンケアで追いつかない部分はレーザーを当てた方が早いです！
毎日メイクでカバーしていた時間が短縮され、圧倒的にストレスフリーになりますよ。

☑美肌に見せるベースメイク
→肌質に合うベースメイクをマスターすれば完璧！
大人世代になると下地やファンデーション選びがより大事になってきます。

②ヘアスタイリングをマスターする

 
トレンドのお洋服にハイブランド小物を合わせてどんなに決めていても、ヘアスタイルが寝起きのボサボサな状態だったら素敵だなとは思えないですよね。
反対にシンプルな服でもヘアスタイルがこなれておしゃれだったらとっても好印象！
この人なんか違うなと一目置いて見ちゃいます。
特にカジュアルな服を着るときこそ、ヘアスタイルを整えるのはおしゃれ感を出すのにすごく大事なポイントになってきます。
「私は不器用だから」「髪質的に無理……」とあきらめないで。
毎日10分早起きしてセットを練習したり、縮毛矯正や髪質を活かすようなヘアカットをしてもらうなど、今より少しでも良く見せる方法が必ずあるはずです！

︎︎︎︎︎︎☑︎服やメイクに合わせたヘアセット
→つるんとまとまったストレートヘアや、今っぽ韓国巻き、こなれ感のあるゆる髪、おしゃれなアップヘア。
髪の毛は顔の額縁にあたる部分。
服やメイクだけじゃなくヘアスタイルまで完璧にすると、グッと印象が良くなりますよ。
最初からピアノが弾ける方はいないように、ヘアセットが例え苦手でも、毎日トライしていくと少しずつできるようになり楽しくなりますよ♪

︎︎︎︎︎︎☑︎脱ノーマルヘアゴム！
→よくお見かけするのが100均で買えるような一般的な黒や茶色のヘアゴムで1本結びにされてる方。
実用性も鑑みるとやりがちではありますが、一般的な方だなという印象に。
それを髪の毛で見えないように工夫したり、飾り付きにしたり、おしゃれなシュシュに変えたり。
ちょっとしたひと手間が垢抜けに繋がりますよ。

☑定期的に美容院に行く、相性の良い美容師さんを探す
→髪のことは髪のプロに聞くのが一番。
忙しいとついサボってしまうこともありますが、自分を綺麗にする時間を作ってあげることで、気持ちもリフレッシュ。
気分も高まりますよ。
毎回新しい美容院に行く方も多いですが、相性の良い方を見つけたら定期的に通うことをおすすめします。
美容師さんもあなたのヘアについてより深く理解してアドバイスができますし、髪質の変化にも気づいてもらえます。

☑自分に合うシャンプー＆トリートメントを探す
→月1美容院でのトリートメントも大事ではありますが、毎日行うお風呂でのアイテムもこだわりたいところ。
「どれも一緒」と思ってる方、今はお試し用の1回分のパウチが売っているので、ぜひいろいろトライしてみてください！
いざ毎日違うシャンプーを使ってみると、洗い流したあとや、ドライヤー後の仕上がりに差が出るのがわかりますよ。

☑ドライヤーできちんと乾かす
→半乾きのまま寝てしまう方は要注意！！
きちんと乾かしきらないと頭皮や髪に大ダメージを与えることに。
乾かすのに時間がかかるようであれば、風量が強いドライヤーに切り替えてみて。

☑縮毛矯正、パーマなども検討する
→筆者は強いクセ毛ではないのですが髪が細く痛みやすく、そのせいでうねりやパサついて広がる毛質で諦めていました。
ですが美容師さんにおすすめされた縮毛矯正をかけると、人生が激変！！
アイロンも効きづらかった髪がまとまりやすく、雨の日のストレスもかなり軽減されました。
美容業界も日々進化しています。
昔失敗して避けている矯正やパーマなども、必要に応じて検討してみると良いですよ。

③着たい服を着こなせる、自分を愛せる体型

 
決して“痩せている＝美しい”ではないです！
ふくよかな方も、細身の方も、それぞれの美しさがあります。
ですが、もし体型を理由にあきらめている服があるのなら、ちょっとでも改善できるとファッションがもっともっと楽しくなりますよ。
補正下着を着用したり、食生活を変えてみるなどできることから少しずつトライしてみてください。
自分を愛せる体型に近づけると自己肯定感もUP♡

☑夜中の飲食は避け、健康的な食生活
→健康的な食生活が美肌にも影響してきます。

☑運動する
→引き締めたいところを中心に、全体的に痩せたい、筋肉をつけたいなど、必要に応じた適度な運動は心や健康にも〇

☑胸を大きく、小さく見せるブラを活用してコンプレックスを解消
→バストにコンプレックスを持つ方も多いです。
下着で補正すると自信に繋がります。

☑ストレッチ、マッサージ
→YouTubeを見ながら家でもできることをコツコツと続けていきましょう。

【その他の大事なポイント！】表情・姿勢

 
歩くとき、座ったとき、会話をしているとき、スマホをいじっているとき。
自分では無意識でも、人から見られている表情や姿勢が人に与える印象ってとても大きいですよ。

想像してみてください。
表情がころころ変わる方と無表情な方。
猫背な方と背筋をピンッと伸ばしている方。
肩ひじつきながら食べてる方、きちんとお茶碗を持って食べている方。
人から受ける印象は顔や骨格、色素以外の表情や態度も大きく影響します。
特に大人世代になるほど、ここを意識するとより洗練された雰囲気になりますよ。
習慣づけが大事なので普段からなりたいイメージに近づけるように心がけてみてくださいね。

☑笑顔の練習、話しているときの表情チェック
→鏡を見るときの顔と、人とお話しているときの顔は大きく違います。
人と話しているときを動画で撮っておくと、こんな表情をしているんだと驚きます。
普段から笑顔を練習しておくのも大事なポイント。

☑常に口角を上げる
→人から怖く見られがち、という方は口角を意識するだけでかなり変わります。
筆者も口角を上げるのを意識し続けた結果、下がっていた唇のラインが上がってきました♪

☑背筋を伸ばす
→例えばお仕事を頼むなら背中が丸まってる方より、姿勢よくシャキッとした方にお願いしたくなりませんか？
姿勢でも印象は変わりますので、誰でも今すぐ無料でできるアップグレードはすぐに取り入れましょう♡
背筋が伸びると自然と心も前向きに。

自分のタイプに迷ったらプロ診断を！

今回はイメコンをより魅力的に活かせる、土台の部分についてお話させていただきました。
イメコンを活かそうと思っても自己診断に迷ってしまうことも多いはず。
ぜひその際はプロの診断を♪
ご自身のタイプを軸に、お好きなテイストに寄せることも可能です！
あなただけのパーソナルなアドバイスをご提案します。
イメージコンサルティングサロン「LUMIEL STYLE」ではお客様ひとりひとりの個性に向き合い、丁寧なコンサルティングを心がけています♡
 
 
text：YURI
 
 
【LUMIEL STYLE】がおすすめパーソナルカラー診断サロンに選ばれました◎